Entspannung

Die Fähigkeit, körperlich zu entspannen und gedanklich abzuschalten, ist in
unserem hektischen Alltag bei vielen verloren gegangen - … obwohl grundsätzlich
jeder Mensch über diese natürlichen Kompetenzen verfügt!
Die Entspannungsmethoden ‚Autogenes Training‘ (AT) nach J. H. Schultz und ‚Progressive Muskelentspannung‘ (PMR) nach E. Jacobson werden Sie dabei unterstützen, diese Fähigkeit wieder zu entwickeln. Beide, vom Ansatz her unterschiedliche Verfahren, können Sie in meinen Kursen kennenlernen. Mit zunehmendem Training verstärkt sich die Wirkung und Sie können selbstständig in kurzer Zeit eine tiefe Entspannung von Körper und Geist erreichen.

Die Kurse finden jeweils 6 mal statt, freitags, 17.30 – 19 Uhr, die Kursgebühr beträgt 120 € incl. MwSt.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten ein bis zweimal pro Jahr 75 bis 80 € je Kurs.

Termine: auf Anfrage

Näheres zu den Kursinhalten und zu mir finden Sie unter: naulinia-lebensfreude.de

Ziel der Kurse:

Sie werden in der Lage sein, von sich heraus und mit Hilfe der erlernten Verfahren effektiv zu entspannen und gelassener zu werden.
Kontaktmöglichkeiten:
Tel. 02166 - 80726
Mob. 0163 - 7243256
info@naulinia-lebensfreude.de
www.naulinia-lebensfreude.de