Pilates:
Ihre Trainerinnen: Miriam, Dominique und Mandy

Kursbeschreibung:
Pilates ist ein hocheffizientes Trainingskonzept. Fließende Bewegungsabläufe im Rhytmus der Atmung zu ruhiger Musik lassen den Alltagsstress vergessen und trainieren den Körper auf eine angenehm sanfte Weise, wobei die Stabilisation der Wirbelsäule und deren Beweglichkeit ganz besonders berücksichtigt werden. Durch den Einsatz von speziellen Pilates-Kleingeräten wie Bällen, Rollen, Handgewichten und Bändern wird das Übungsprogramm sehr abwechslungsreich vermittelt.
Einen Artikel im Mönchengladbacher "GURU" über Joseph Pilates finden Sie hier.
Ziel des Kurses:
Sie werden sich beweglicher, straffer und entspannter fühlen! Vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose Probestunde. Der 10er-Kurs Pilates kostet 115,- EUR inkl. MwSt. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten 1-2 x pro Jahr 80% der Kursgebühren.
Kontaktmöglichkeiten:
Tel. +49 (0)2161.678.754.4
Mob. +49 (0)1577.304.127.0
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