Pilates
Ein Ganzkörpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Körpermitte stabilisiert und die Beweglichkeit fördert.
Yoga
Yoga ist eine Praxis, die Körper, Geist und Atmung durch Asanas und Meditation in Einklang bringt.
Rückenfitness
Rückenfitness stärkt den Rücken, lindert Verspannungen, verbessert die Haltung und beugt Rückenbeschwerden vor.
Yogilates
Yogilates verbindet Yoga-Dehnungen mit Pilates-Kräftigung für ein ganzheitliches Training.
Reformer-training
Entdecke eine neue Dimension des Pilates Trainings mit unseren beiden neuen Reformergeräten!
Seniorenkurse
Senioren-Kurse bieten sanftes Training, für jedes Alter geeignet.
Faszien Training
In diesem Kurs nutzen wir die lange Faszien Rolle für spezielle, wohltuende Übungen.
Cardio Pilates
Cardio Pilates kombiniert Pilates-Übungen mit Ausdauertraining.
Pilates mit Kind
In diesem Kurs dürfen Kinder zwischen 0 und 3 Jahren mitgebracht werden.